수면 장애를 꾸준한 관리로 극복한 주인공을 만나보겠습니다.

불면증을 없애기 위해서는 스트레스를 해소하고 마음의 안정을 유지해야하는데요.

숙면에 도움을 주는 향을 체질에 맞게 잘 활용하면

마음의 안정을 찾고 불면증 증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.

그리고 유종호 원장님께서 불면증을 탈출하고 숙면을 유도하는 비법으로

우유 단백질에 대한 정보를 주셨는데요

우유 단백질을 꾸준히 섭취하였을 경우 수면의 질이 크게 상승했다는 연구 결과도 있으니

불면증에 시달리시는 분들은 우유 단백질로 불면증 탈출하고 꿀잠 주무세요!!