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MBC 생방송 오늘아침 내 몸의 골든넘버
  • 작성일 : 2022.01.13 17:36:52
  • 조회수 : 232

 

차앤유클리닉 유종호 대표원장님이
MBC 생방송 오늘아침
(2021년 11월 30일)방송에 출연하였습니다.

피부노화를 잡아주는
'엘라스틴'에 대해 자문을 드렸습니다.






나이가들면 여성 호르몬이 감소하게 되면서
내장지방이 쉽게 집중적으로 늘어나게 되는데요
내장지방이 늘어나는 동시에 살가죽이 탄력을 잃고 처지게 됩니다.






우리 몸의 탄력섬유가 늘어지면 피부뿐 아니라 혈관까지 무너지게 되는데요.
동맥 경화나 뇌혈관 질환 위험을 높일 수 있습니다.
그리고 인대 탄력 저하로 관절염이 발생할 수 있고요.
모공 탄력이 저하되면 탈모를 유발 할 수 있다고합니다.





몸의 탄력을 지키기 위해서는 1523 습관을 기억해야 합니다.





1523에서 15는 하루 15분 꾸준한 운동인데요.
복부와 등 근육을 단련시켜 살이 더 이상 처지지 않도록 잡아주는 겁니다.
또 혈액순환이 좋아지기 때문에 피부 탄력을 지키는 데에도 도움이 됩니다.





1523의 2는 매일 2리터의 물을 섭취하는 건데요.
충분한 물 섭취는 체내 수분 손실을 막아서 피부 노화 방지에 효과적입니다.





1523의 3은 빨강, 노랑, 초록 3가지 색 채소와 과일인데요.
빨간색은 면역력 강화, 노화방지, 혈관 질환 예방에 효과적이고
노란색은 주름 예방, 탄력 증가에 효능이 있습니다.
그리고 초록은 식이섬유가 풍부해서 배변활동에 도움과 노폐물 배출에 효과적입니다.






엘라스틴에는 탄력핵심 성분 데스모신과 이소데스모신이 함유되어 있는데요.
피부의 유연성과 탄력성, 주름의 개선에 도움이 됩니다.





엘라스틴은 신생아 때까지는 체내 합성이 되나 그 이후로는 체내 합성 불가합니다.
40대 이후로는 급감하기 때문에 인대에 더 큰 손상이 발생하기 전에 미리미리 외부로부터
채워 넣는 것이 중요합니다.






실제로 엘라스틴을 8주간 섭취한 사람이 피부결이 좋아지고 눈가주름이 개선되기도 하였으면
무릎 건강이 개선되었다는 연구도 있습니다.



 

 

 

 


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