저탄고지 다이어트 시 

적절한 양의 탄수화물을 섭취해야 하는데요.

탄수화물 섭취량이 하루 100g 이하로 줄어들면

지방을 분해하는 과정에서

케톤이라는 대사성 물질이 생겨나고

소변량이 과다하게 증가합니다.

소변량이 늘어 체내 수분이 

급격히 줄어들면

수분이 적은 딱딱한 변이 만들어져서

변비가 발생할 수 있습니다.

프리바이오틱스는 유산균의 일종인 프로바이오틱스의 먹이가 되어

장내 유익균의 비율을 높이고 유해균의 비율은 낮춰 장내 환경을 개선해 줍니다.

체중 감량 효과는 물론 장 활동도 활발하게 해주는 프리바이오틱스로 

장 건강도 지키고, 다이어트에도 성공하시길 바랍니다.