의외로 평소 자세를 바르게 하는 것으로도 눈 건강에 도움이 되는데요.

몸의 자세가 바르지 못해 척추 건강에 문제가 생기면

심한 경우 시력 감소나 시력 장애로도 이어질 수 있습니다.

그렇기 때문에

항상 몸의 자세를 바르게 하고, 스트레칭을 자주 해주는 것이 도움이 됩니다.

그리고 운동 외에 루테인이 들어있는 음식물을 꾸준히 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 

마리골드에는 우리 눈의 황반을 구성하고 있는 루테인과 지아잔틴 성분이 풍부하게 들어있어

안구질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.