SBS 모닝 와이드 - 닥터 시크릿 '콜라겐'
- 작성일 : 2020.12.01 17:42:31
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차앤유클리닉 유종호 대표원장님이
SBS 모닝 와이드 -닥터시크릿-
(2020년 11월 12일)방송에 출연하였습니다.
피부미용에 도움을 주는 솔루션으로
'콜라겐'에 대해 자문을 드렸습니다.
콜라겐은 머리카락, 피부, 연골, 치아, 뼈 등을 구성하고 있기 때문에
콜라겐이 부족해지면 전신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
콜라겐은 20대를 기준으로 매년 1%씩 감소한다는 연구 결과가 있는데요.
특히 여성의 경우에는 폐경 5년 안에 콜라겐 30%가 급격히 감소하기 때문에
외부로부터 콜라겐을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
콜라겐 섭취 시 비타민C가 풍부한 채소, 과일을 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
그리고 흔히 콜라겐하면 육류 콜라게을 많이 떠올리시는데
어류 콜라겐이 분자가 더 작고 채내 흡수가 잘된다고하니
어류 콜라겐 섭취로 건강과 젊음을 지키세요.
