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'타임머신 건강법' - SBS 생방송투데이
  • 작성일 : 2020.05.27 17:29:22
  • 조회수 : 1264

 

 

SBS 생방송투데이 - 비결이 뭐예요? '타임머신 건강법'


차앤유클리닉 유종호 대표원장님이 SBS 생방송투데이
(2020년 5월 27일)방송에 출연하였습니다.

젊을을 되찾는 건강법에 대해 자문을 드렸습니다.



 

 

 

갱년기로 인해 호르몬의 변화가 시작되면 

안면홍조, 탈모, 수면장애뿐 아니라
피부 건조로 인해 주름도 쉽게 지고 탄력이 감소하게 됩니다.

자연적인 노화는 막을 수 없지만 어떻게
대처하느냐에 따라서 속도를 달라질 수 있는데요.








콜라겐이 풍부한 생선 섭취는 흡수율이 높다는 장점이 있으며

석류의 경우 여러가지 항산화 비타민과 미네랄,

안토시아닌, 엘라그산을 함유하여 피부 건강에도 좋고

갱년기에 도움이 됩니다.










또한 유산소 운동뿐 아니라 평소 근력 강화 운동을

꾸준히 하고 노화 방지에 좋은 식습관을 유지하는 것이

노화를 늦추고 젊음을 오래 유지할 수 있는 비결이 되겠습니다.

 

 

 

 


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