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SBS 생방송 투데이 - 뇌속임 다이어트
  • 작성일 : 2021.05.21 17:44:55
  • 조회수 : 348
차앤유클리닉 유종호 대표원장님이
SBS 생방송 투데이 '비결이 뭐예요?'
(2021년 5월 12일)방송에 출연하였습니다.

'뇌속임 다이어트' 에 대해 자문을 드렸습니다.









시각적 착오 효과는 실제 섭취량보다
포만감 형성에 더 많은 영향을 주게됩니다.
포만감을 느끼기 때문에 섭취량을 감소시켜 다이어트에 효과적입니다.





음식을 섭취하는 순서만 다르게 해도 다이어트에 효과가 있습니다.
채소 - 단백질 - 탄수화물 순으로 음식을 섭취하게되면
혈당이 급격히 상승하는 것을 막아주고 체중 감량뿐만 아니라
만성 질환인 고혈압이나 고지혈증, 고혈당을 완화시키는 효과도 있습니다.

서울 강서구 등촌동 60-5 예다인 B동 2층 (가양역 10번 출구 좌측 도보 1분)

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